Tämänkertaiseen ruokaan ei ole "making of" kuvia, sillä uppsala unohdin, mutta ruoan nimihän on linssipekoni keitto ja se on peräisin rakkaan äitini salaisista #fitlfe arkistoista, sillä annoksessa on 345kcal, 35g proteiinia, 26g hiilareita, sekä 11g rasvaa. True fitness food siis.
Hommahan alkaa sillä että pilkotaan ygsi sibale itkemättä (ähähä yeah right) ja sitten ööö laitetaan pannuun 1/2rkl oliiviöljyä ja heitetää ne sibalet sinne. Heti perään heitetään 3 siivua VÄHÄRASVAISTA pekonia (arvatkaapa oliko Salessa mittää vähärasvasta pekonia). Ainii ja ne pekonit ois hyvä viipaloia kans! Sitte ku pekonit alkaa olla rapsakoita nii heitetää sekaa 75g punasia linssejä ja 300ml kanalientä (ei kalalientä niinkö minä kerran heitin).
Sitten annetaa homman vaa porista 20-30 minuuttia ja siinä välissä ehtii vaikka kattoa jakson muumeja ja ruoka on valmista! Kamalalta sotkultaha se näyttää mutta hyvvää on :D
Näin tänään, muistakaa pitää nestetasapaino kunnossa! Ak kiittää ja kuittaa ja toivottavasti jaksaa jatkaa kirjottelua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti